Seni Tidur Siang.

Jumaat, 27 November 2009 13:11

oleh :  daydeq_mokta

Tidur siang pernah dianggap sebagai salah satu tanda kemalasan. Islam menganggapnya sebagai suatu kebaikan asalkan seseorang itu tidak berlebih-lebihan dengannya. Di dalam kitab 'Misykatul Masabih' disebutkan tentang salah satu amalan sunnah yang pernah dilakukan oleh Nabi :

"Tidur yang sedikit di waktu tengahari (qailulah) tidaklah keji. Rasulullah SallAllahu Alaihi wasallam ada melakukannya." 

Imam Al Ghazali di dalam kitab 'Ihya Ulumuddin' telah berkata :

"Hendaklah seseorang tidak meninggalkan ibadah di malam hari sebagaimana sahur membantu puasa di siang hari. Sebaik-baiknya ialah bangun sebelum tergelincir matahari untuk solat zohor." 

Islam mempunyai pandangan tertentu tentang tidur tengahari. Ia dianggap sebagai sunnah dan bukan sebagai satu yang keji. Tidurnya hanya sekejap. Tujuannya adalah untuk kesegaran tubuh badan agar dapat dimanfaatkan untuk melaksanakan amal dan ibadah yang berkualiti. 

Dewasa ini, berpandukan kajian-kajian saintifik, tidur sekejap di waktu siang (day napping), terutamanya pada waktu tengahari, didapati amat berkesan untuk mempertingkatkan tenaga, tumpuan dan akhirnya produktiviti pekerja-pekerja. Baru-baru ini satu kajian 25 tahun tentang kesan tidur ke atas negara-negara industri dan pasca industri telah mendapati bahawa 92.5% pekerja-pekerja yang berkesempatan tidur di waktu tengahari, mempunyai daya kreativiti yang lebih tinggi. Daya kemampuan mereka untuk menyelesaikan masalah juga meningkat. Semua ini pastinya meningkatkan produktiviti. (Napping News : 'Scientific Proof Confirms : Napping Enhances Worker Productivity,' from eFuse)  

Waktu tengahari merupakan masa yang paling sesuai untuk tidur seketika kerana sistem badan kita memang bersedia untuk memanfaatkan fasa tidur pada waktu itu. Fasa ini disebutkan sebagai 'a midafternoon quiescent phase' atau 'a secondary sleep gate'. Di antara tokoh-tokoh yang menggalakkan tidur tengahari ini adalah Dr.William A.Anthony, Ph.D. dan Camille W.Anthony, pengarang buku 'The Art of Napping at Work'. Demikian juga yang disebutkan oleh David F. Dinges dan Roger J. Broughton di dalam buku mereka 'Sleep and Alertness: Chronobiological, Behavior and Medical Aspects of Napping'. 

Dr. James Maas, pakar tidur dari Cornell University juga telah merumuskan bahawa tidur di tengahari sekadar 15-20 minit sudah mencukupi untuk mengembalikan tenaga dan menjaga kesihatan. Seorang pengkaji yang lain, Donald Greeley, telah mengatakan bahawa tidur tengahari adalah bermanfaat selama mana ianya tidak melebihi satu jam.(Gail Benchener: 'Parents and Sleep Deprivation,' Family.com) Sunnah tidur tengahari yang diajarkan Nabi SallAllahu Alaihi Wasallam rupa-rupanya merupakan suatu yang amat saintifik lagi relevan pada hari ini..:)

p/s : macamana pulak kalau qailulah dalam lecture hall? hmm. kena lah bijak cari masa dan tempat. lagi-lagi lectures untuk 2nd year dental student setiap hari - waktu petang.

p/s : copy paste. tak dan nak buat kajian sendiri.

pantun musim sejuk

kena hujan basah kuyup
sekadar basah bukan berbisa
biar sejuk angin bertiup
semangat belajar panas terasa

pokok tetap tegak berdiri
walau habis daun berguguran
belajar mencapai matlamat diri
bukannya musim jadi sempadan

bunga menghilang bukan merajuk
menunggu hari kembang bergaya
di waktu panas atau pun sejuk
pintu terbuka untuk berjaya


Jazakallah.

7 Ways to Enhance Your Happiness

This post was kindly prepared and submitted by Arif and Ali Vakil of http://vakil.org

The pursuit of happiness is a common goal in everyone’s lives, and one we overlook amongst a busy and fast-paced lifestyle. The question then arises, can we be happy and productive at the same time?

It is not surprising that latest research reveals that the more happy we are in life, the more productive we become. Some of the side effects noticed in people when they are happy are that:

• They enjoy their work
• Have lower stress levels
• Are more creative
• Feel more confident

All these elements of happiness fused together can result in a person being more productive.

 

On the other hand those who show signs of depression, find themselves prone to lethargy and succumb to procrastination are arguably quite unhappy and frustrated.

For many of us who wish to be more productive in life, we should evaluate our approach to life. Ultimately that is our ATTITITUDE to life & see what we can do to increase our levels of happiness.

Let’s look at the Holy Qur’an to see what principles we are taught in Islam that can improve our attitude towards life.

7 Tips from the Quran to Enhance Our Levels of Happiness:

1. BE GRATEFUL

“And when your Lord made it known: If you are grateful, I would certainly give to you more…” [Quran 14:7]

Many of us are heedless of this Command in the Qur’an. By being grateful we place our attention on the wonderful gifts Allah has bestowed on us in life and therefore remembering to be grateful is the foundation towards happiness in this life and the Next. It puts into perspective our life and becomes a cure for negative emotions as well as a pessimistic attitude which Islam prohibits.

The Prophet (peace be upon him) said:

“Wondrous are the believer’s affairs. For him there is good in all his affairs, and this is so only for the believer. When something pleasing happens to him, he is grateful, and that is good for him; and when something displeasing happens to him, he is enduring (sabar), and that is good for him. ”[Muslim]

2. GIVE CHARITY

“Surely they who believe and do good deeds and keep up prayer and pay the poor-rate they shall have their reward from their Lord, and they shall have no fear, nor shall they grieve.” [Quran 2:277]

Often we are told ‘money can’t buy happiness’, and as Muslims most of us would agree. However if we ponder over this closely, money can buy happiness. The way to do it is by giving away your money to charity and noble causes. Research shows, giving charity not only benefits the receiver but also the giver.

Benefits of charity include:

- A sense of appreciation of our circumstances

- A sense of being useful to the human community

- Feeling of optimism

- Improves our social relationships

3. NURTURE SOCIAL RELATIONS

“O mankind! Surely We have created you from a male and a female, and made you tribes and families that you may know each other; surely the most honorable of you with Allah is the one among you most careful (of his duty); surely Allah is Knowing, Aware.” [Quran 49:13]

God has created man as a social creature, as Muslims we should look at ways to increase love between the members of society that we live in for the harmony of our societies. Ways such as making time for loved ones, expressing our appreciation for them and managing social conflicts we face with wisdom play a key role in the journey towards happiness.

4. LEARN TO FORGIVE

“And let not those of you who possess grace and abundance swear against giving to the near of kin and the poor and those who have fled in Allah’s way, and they should forgive and turn away. Do you not love that Allah should forgive you? And Allah is Forgiving, Merciful.” [Qur’an 24:22]

Real forgiveness takes place when we let go of any resentment and feel peace in our hearts. Sometimes it’s difficult to forgive, but we can overcome our anger or resentment by realising Allah is the Best of Forgivers and He loves those who forgive, this can bring the goodness within us to forgive others.

5. TRUST IN ALLAH

“Say: Nothing will afflict us save what Allah has ordained for us; He is our Patron; And in Allah let the believers put their trust.” [Quran 9:51]

At times we encounter difficulties in life that don’t make sense, and we begin to question our situtation despite it being the Will of Allah. The ProductiveMuslim facing difficulties has trust in Allah and submits to the Will of his Lord. You might be asking how can I develop trust of this level? Trust comes once we realise from the depth of our hearts that Allah is the Creator of the universe and everything happens by His Will. From our limited worldly perspective we cannot fathom the entirety of His Decree, but we trust that He (Subahanahu Wa Ta’ala) Knows best and our tests are a blessing in disguise. This faith and trust gives us the peace to overcome difficulties in life.

6. PRAYER AND REMEMBRANCE

“Verily in the remembrance of Allah do hearts find rest” [Quran 13:28]

Remembrance of Allah is not just thinking about Him with our minds, but remembering our Lord with our heart. When we remember Allah, He remembers us as mentioned in Bukhari. Nothing can be more comforting than knowing that Allah remembers us, and He loves the believers, even more so when they remember Him.

7. LIVE WITH PURPOSE

“Say. Surely my prayer and my sacrifice and my life and my death are (all) for Allah, the Lord of the worlds”. [Quran 6:162]

In examining our intentions for everything we pursue, we should ask ourselves: Is it for purely for Allah’s pleasure or for some worldly reason? By rectifying our intentions so that whatever we do is for Allah Alone, we gather a sense of deep meaning to our lives and also improves the quality of work that we do.

We hope that by following the principles above based on the teachings of the Quran and with many more lessons from the Seerah you will improve your outlook on life & increase your levels of happiness and reach the peaks of productivity; on that note life’s motto should be to-

Be Happy,

Be Productive,

Be Muslim :)

sumber:http://www.productivemuslim.com/

 

senang+sejuk hati bila ke kuliah tengok muka kawan-kawan yang ceria nak timba ilmu

selamat Hari Raya Aidiladha, moga tahun ini lebih baik dari sebelumnya, lebih banyak berkorban masa depan laptop untuk baca buku-buku yg bermanfaat(ye, lecture notes pun)

Allah yusaahil umuurakum!

make us strong

MAKE ME STRONG

I know I’m waiting
Waiting for something
Something to happen to me
But this waiting comes with
Trials and challenges
Nothing in life is free
I wish that somehow
You’d tell me out aloud
That on that day I’ll be ok
But we’ll never know cause
That’s not the way it works
Help me find my way

My Lord show me right from wrong
Give me light make me strong
I know the road is long
Make me strong
Sometimes it just gets too much
I feel that I’ve lost touch
I know the road is long
Make me strong

I know I’m waiting
Yearning for something
Something known only to me
This waiting comes with
Trials and challenges
Life is one mystery
I wish that somehow
You’d tell me out aloud
That on that day you’ll forgive me
But we’ll never know cause
That’s not the way it works
I beg for your mercy

My Lord show me right from wrong
Give me light make me strong
I know the road is long
Make me strong
Sometimes it just gets too much
I feel that I’ve lost touch
I know the road is long
Make me strong

Words: Sami Yusuf
Music: Sami Yusuf
Produced by Sami Yusuf

Allah, beri kan kami kekuatan. dalam menempuhi ujian saban hari dalam menuntut ilmu. dentist bangkit! :)

tak pe kita gagal sekali sekala, untuk kita sedar berjaya perlu usaha. 

cukup beradab dah?

teringat pesanan seorang senior kepada kami.


"ada 2 benda yang kita kna jaga dalam menuntut ilmu. ADAB dan BERKAT."


artikel bawah ni di copy dari http://www.zaharuddin.net/

Allah swt pernah menggambarkan bagaimana adab penuntut ilmu di hadapan gurunya :-

قَالَ فَإِنِ اتَّبَعْتَنِى فَلاَ تَسْأَلْنى عَن شَىءٍ حَتَّى أُحْدِثَ لَكَ مِنْهُ ذِكْراً

Ertinya : Berkata Khidr (selaku guru), jika kamu ingin ikutiku maka jangan kamu bertanya apa-apa sehinggalah aku menceritakannya kepadamu " ( Al-Kahfi, 70)

Adab-adab penuntut ini sangat ditekankan oleh ulama silam sehingga Imam Al-Ghazzali menyebut :-

ومهما أشار عليه المعلم بطريق في التعلم فليقلده وليدع رأيه فإن خطأ مرشده أنفع له من صوابه في نفسه

Ertinya : Apapun yang diterangkan oleh guru semasa pengajian maka hendaklah (penuntut) mengikutinya dan meninggalkan pandangan peribadinya, kerana kesilapan sang guru lebih bermanfaat dari apa yang mungkin benarnya apa yang datang dari dirinya (penuntut)" ( Ihya 'Ulumiddin, 1/50)

Tidak dinafikan kita boleh berhujjah, berdiskusi  dan mengkritik pendapat Imam Al-Ghazzali di atas, namun sefaham saya ia dibuat dalam konteks penekanan keperluan menghormati guru, meyakini ilmunya dan adab-adab penuntut ilmu di hadapan guru.

Sebagai murid atau penuntut, jika anda tidak bersetuju dengan sesuatu pendapat guru, anda boleh berbincang dengan guru secara tertutup, mengemukakan hujjah anda dalam bentuk yang beradab dan tenang serta menjaga air muka serta menghormati tarjihan sang guru.

Ramai saya temui, penuntut yang menampilkan hujah seolah-olah si guru tersebut tidak tahu. Ramai penuntut yang baru khatam dua tiga buah kitab, merasakan diri lebih bijak dari gurunya.

Jika ada yang mengatakan, "memang hakikatnya murid itu lebih bijak dari gurunya" atau  "murid tidak yakin guru itu lebih tahu dari dirinya",

Lihatlah contoh anak murid Imam Syafie Rabi yang berkata :-

وقال الربيع صاحب الشافعي رحمهما الله ما اجترأت أن أشرب الماء والشافعي ينظر إلي  هيبة له

Ertinya : Berkata Rabi', murid dan rakan SYafie, aku tidak berani meminum air sedangkan Imam Syafie sedang memandang ke arahku, merasakan kehebatannya" (Tibyan fi adab hamla al-quran, 1/25)

Malah penuntut ilmu Islam di zaman silam amat menghargai gurunya sehingga mereka sering berdoa :-

اللهم استر عيب معلمي عني ولا تذهب بركة علمه مني

Ertinya : "Ya Allah, tutuplah aib guruku dari penglihatanku dan janganlah hilangkan berkat ilmunya dariku"

Berusahalah mencari guru yang dipercayai, doakan agar tidak terlihat aibnya, dan jangan mencari kelemahannya, ambil kebaikannya, diskusi dengannya dengan adab dan masuki majlisnya dengan hormat agar berkat ilmu mampu sampai dan memberikanmanfaat di dunia dan akhirat.

Ingatlah, berkat itu amat perlu dalam pengajian ilmu Islam, dengan wujud keberkatan, kefahaman mudah diperoleh, ingatan lambat luput, amalan menjadi mudah, hati menjadi tenang.

Tanpa adab, berkat hilang dan susut, kefahaman tidak menjelang tiba, lupa adalah sindrom biasa dan fikiran sentiasa merasa serabut, hati gersang dan kering.

boleh baca artikel penuh disini

tak pedulik la arab, kalau diorang tanak datang kelas, kutuk lecturer, bising2 kat blakang. kite kan melayu beradab tinggi :) harapnya dengan kite duduk baik baik comel hensem dalam kelas buat lecturer sejuk hati tengok :P

ingat,

kaf ba ra ta alif ta nun! :)

rushing hours

bismillah alRahman alRaheem

get stucked in a huge amount of material?

dont find time to waste?

yup! studying when exam is around the corner makes we rushing. but there're some guidelines how to make it very effective.

1. know what you read

every time before you turn to new lecture note, make sure, what u should know by the end of your reding.

2. Understand it!

never turn to thr new leaf before u understand what was u read. it'll be very useless if u read all the materials but ur understand is none.

3. recall it

do recall session with friends and inshaAllah it helps u a lot.

4. Last but not least

Get urself near to Allah, let Him heard you and please realise that He is the Ultimate Almighty. and never set urself to study last minute again,ok.

bitawfeeq to All

Assalamualaikum.

alhamdulillah.alhamdulillah.alhamdulillah

Diatas segala nikmat yang diberikanNya dengan banyak sekali ke atas kita.

Setiap detik,setiap masa kita seharusnya bersyukur.

Menghadapi fatrah exam butang 'pause' untuk kita tidak melahirkan rasa kesyukuran.

tinggi rendah markah.bersyukurlah.

bagi yang rendah.

ingatlah

.lumrah hidup macam inilah.

siri-siri episod ujian Allah kepada kita yang sentiasa layak diuji

sebagai hamba yg dhaif lagi lemah

bagi yang tinggi.

ingatlah

Nabi saw bersabda:

إن الله أوحى إلي أن تواضعوا حتى لا يفخر أحد على أحد ولا يبغى أحد على أحد

“ Sesungguhnya Allah mewahyukan kepada ku agar kamu semua bersikap merendah hati mu supaya kamu tidak bermegah kepada yang lain dan tidak menzalimi orang lain.”

nikmat akan ditanya.


semakin lama manusia hidup semakin banyak nikmat yang dia kecapi, semakin banyak soalan tuhan yang dia akan terima pada hari kiamat. Setiap sen , setiap detik, setiap nafas dan setiap nikmat akan ditanya. Itulah yang tuhan Maha Agong firmankan dalam Quran yang agong dalam ayat yang terakhir surah at-Takathur:

" Kamu pasti akan ditanya pada hari kiamat tentang segala nikmat yang kamu dapat."

Kita kebanyakannya gembira mendapat nikmat. Ada yang puas, yang tersenyum, yang ketawa, yang gembira, yang melompat dan berbagai gaya dan aksi lagi. Tetapi baginda saw menangis ketika mendapat nikmat. Setelah baginda makan kambing panggang dan susu kambing bersama sahabat, baginda menangis sehingga basa lantai. Apabila ditanya, baginda menjawab :

" Ini adalah daripada nikmat yang ditanya tentangnya."

Nabi orang yang paling bersyur terhadap nikmat tuhan menangis kerana takut tidak mensyukuri nikmat Allah. bagaimana dengan kita yng banyak kufur dengan nikmatnya....lagi banyak nikmat lagi bnyak soalan yang akan kita terima pada masa kita dihisab kelak. 

Setiap nikmat yang kita terima akan menuntut haknya pada hari kiamat kelak. Dari mana kita ambil dan kemana kita gunakannya. Nabi saw bersabda:

" Anak adam pasti akan ditanya 4 perkara pada hari kiamat kelak

1. DItanya tentang umurnya bagaimana ia habiskan.

2. Ditanya tentang masa remajanya bagaimana dia menggunakannya.

3. Ditanya tentang hartanya , dari mana ia ambil dan ke mana dia gunakannya.

4 . Ditanya tentang ilmunya sejauh mana pengamalannya.

Hadis riwayat tirmizi.

Allah menuntut hak kesyukuran dari segala nikmat yang diberikan kepada kita. 

Apa hak kesyukuran? 

hak syukur adalah menggunakan segala nikmat Allah untuk apa yang Allah perintahkan. Nikmat datang dari Allah, dengan cara Allah kita kena gunakan. Setiap detik dan setiap nikmat yang kita terima kita kena gunakannya untuk Allah dengan berpandukan al-Quran dan Sunnah.

alhamdulillah 3la kulli hal

Terima kasih Ya Allah atas rahmat dlm hidupku.
alhamdulillah